コメント総数：4254件
布団に入って自然に眠れる迄待つ
横になってるだけでも少しは疲れが取れそうだし・・
眠れない時は、ゴルフのラウンドしているイメージトレーニングをします。３ホール目ぐらいで寝てしまいます(^^ゞ
若い頃はよくありましたが…
元々私は不眠症です。毎月1回の通院の時、誘眠剤を出してもらっています。
ＰＣで目を酷使した後は静かに休むといつの間にか寝入っていますね。
怖い話を読んで布団を被る
最近は寝不足なので、眠れないことがないけど、どうしてもというときは、空腹なら少し食べて、それ以外なら布団の中で瞑想
....
潔くあきらめて台所掃除をしています。
寝なくては身体がもたない
寝ない
そしてますます眠れなくなる。
いつも睡眠不足
睡眠薬を飲んでます
本読むと自然と眠くなるので
布団の中でボーっとしたり、TVを見たり、本を世pんダリ、ネットをしたり、その時によって、違います。
言えないよね。
グッスリーナ
毎日、合法的に睡眠薬のお世話になっています。
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布団に入って自然に眠れる迄待つ
横になってるだけでも少しは疲れが取れそうだし・・
眠れない時は、ゴルフのラウンドしているイメージトレーニングをします。３ホール目ぐらいで寝てしまいます(^^ゞ
若い頃はよくありましたが…
元々私は不眠症です。毎月1回の通院の時、誘眠剤を出してもらっています。
ＰＣで目を酷使した後は静かに休むといつの間にか寝入っていますね。
怖い話を読んで布団を被る
最近は寝不足なので、眠れないことがないけど、どうしてもというときは、空腹なら少し食べて、それ以外なら布団の中で瞑想
....
潔くあきらめて台所掃除をしています。
寝なくては身体がもたない
寝ない
そしてますます眠れなくなる。
いつも睡眠不足
睡眠薬を飲んでます
本読むと自然と眠くなるので
布団の中でボーっとしたり、TVを見たり、本を世pんダリ、ネットをしたり、その時によって、違います。
言えないよね。
グッスリーナ
毎日、合法的に睡眠薬のお世話になっています。