コメント総数：4254件
あっという間に、蛍光灯も消し忘れて眠れる。
無理して寝なくても良い
大体テレビを見ていると寝ます。
眠れるまで目をつぶっています。睡眠導入剤服用して！
どこででもいつでも眠れるタイプなので、そういう苦労はあまりしたことないです。
寝床以外で何かして眠たくなるのを待つ。のが良いと、いつぞやの「ためしてガッテン」でやっていたような・・・
これです
二度寝だからなー
テレビがつまらないからどうしても眠たくなる。
時が解決する
普段は就寝して5分で寝ることができますが、気分がマイナスなときなどはだめですね。体力が消耗するのを待ちます。
スカッとするストーリーを考えながら、寝たふりする。
ひつじを数える
だいたいは、何もしないで横になってますが、イライラするとか、近所がやかましい場合は、音楽やラジオを聴いたりしますかね。
朝型の生活になってから眠れない夜はほとんどなくなった
小難しい本を読むと眠くなる。睡眠誘導用の本が用意してある。
ボーっとして待ってるかな・・・
眠くなるまでまったり、深呼吸しています。
布団の中で横になれば自然に眠っている。
横になったらすぐ寝てしまう。横になってテレビが見たい…
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あっという間に、蛍光灯も消し忘れて眠れる。
無理して寝なくても良い
大体テレビを見ていると寝ます。
眠れるまで目をつぶっています。睡眠導入剤服用して！
どこででもいつでも眠れるタイプなので、そういう苦労はあまりしたことないです。
寝床以外で何かして眠たくなるのを待つ。のが良いと、いつぞやの「ためしてガッテン」でやっていたような・・・
これです
二度寝だからなー
テレビがつまらないからどうしても眠たくなる。
時が解決する
普段は就寝して5分で寝ることができますが、気分がマイナスなときなどはだめですね。体力が消耗するのを待ちます。
スカッとするストーリーを考えながら、寝たふりする。
ひつじを数える
だいたいは、何もしないで横になってますが、イライラするとか、近所がやかましい場合は、音楽やラジオを聴いたりしますかね。
朝型の生活になってから眠れない夜はほとんどなくなった
小難しい本を読むと眠くなる。睡眠誘導用の本が用意してある。
ボーっとして待ってるかな・・・
眠くなるまでまったり、深呼吸しています。
布団の中で横になれば自然に眠っている。
横になったらすぐ寝てしまう。横になってテレビが見たい…