コメント総数：4254件
ひとりしりとり
です。
隣に寝てる「かみさん」を起こさない様、静かに本でも読んでます。(=^ェ^=)
最近、浅い眠りで悩んでます。
たまにそいうことも、体を横たえていることだけでも休まっていると自分に言い聞かせたり
睡眠導入剤がないと眠れません・・・。それでも眠れないときは、気分転換に、飲み物（アルコール以外）を飲みます。
安上がり。コップ一杯で眠くなる(#^.^#)
最近は眠れないことはないですが
基本的に無理に寝ようとしない。でも休息はとりたいので、とりあえず布団の中にいる。
NHKで「寝室から出てください」って言っていたので、そうしたいけど、その場で読んでると数分で・・・ZZZZ・・・
数を数えます！
毎日仕事で疲れ果ててるので眠くならないどころか落ちるように寝てるのが現状(-＿-).。oOＯ
趣味がジョギングで、仕事もどちらかというと体力系だから、夜は布団に横になると結構早く眠ってしまう。でも布団の上でストレッチすることは趣味のためにも欠かさずやっている。
それ以外すると余計眠れなくなる
お酒に限る
ネットを見ると余計に眠れなくなるそうですが、ついｗ
医者に処方された睡眠導入薬を飲む・・・あまり聞かないが､なかなか起きられなくなる
スマホで眠くなる曲をかけながら２ｃｈを読む
眠剤
読書、ネット、ナンプレ
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ひとりしりとり
です。
隣に寝てる「かみさん」を起こさない様、静かに本でも読んでます。(=^ェ^=)
最近、浅い眠りで悩んでます。
たまにそいうことも、体を横たえていることだけでも休まっていると自分に言い聞かせたり
睡眠導入剤がないと眠れません・・・。それでも眠れないときは、気分転換に、飲み物（アルコール以外）を飲みます。
安上がり。コップ一杯で眠くなる(#^.^#)
最近は眠れないことはないですが
基本的に無理に寝ようとしない。でも休息はとりたいので、とりあえず布団の中にいる。
NHKで「寝室から出てください」って言っていたので、そうしたいけど、その場で読んでると数分で・・・ZZZZ・・・
数を数えます！
毎日仕事で疲れ果ててるので眠くならないどころか落ちるように寝てるのが現状(-＿-).。oOＯ
趣味がジョギングで、仕事もどちらかというと体力系だから、夜は布団に横になると結構早く眠ってしまう。でも布団の上でストレッチすることは趣味のためにも欠かさずやっている。
それ以外すると余計眠れなくなる
お酒に限る
ネットを見ると余計に眠れなくなるそうですが、ついｗ
医者に処方された睡眠導入薬を飲む・・・あまり聞かないが､なかなか起きられなくなる
スマホで眠くなる曲をかけながら２ｃｈを読む
眠剤
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