結局これ

ずっと眠れないまま、外がうっすら明るくなってきて焦った事もある

ですね

特に何もしません。

夜眠れない時は、布団に入ったまま待つか、お酒を飲むか、パソコンですが、最近眠れないことはないですね。

たまに昼間寝すぎて眠れなくなることはあります。

布団に入ってから寝つきが悪い

眠れないことはないですね、毎日、墜落睡眠です。

まずｔｖをみますねそれかから音楽、それでも眠れない時は 体が求めていないのだから無理に眠ろうとはしませんね 眠くなるのを待ちます。

なるべく何も考えない。