コメント総数：4254件
兎に角眠ることに専念する
ない
ジタバタしてもしようがないので、眠くなるのを待ちます。
パズルを解く。本格的に起きて。少々寝なくても大丈夫だから。
寝床に入ったら数秒で寝ている。
ひたすら睡魔を待つ
眠ろうとするのを止めると眠ってしまったりします。 不眠症の人は、眠剤を使うのも良いけど、眠ろうとすることを忘れてみるのも良いと思うんだけどな。
ここには無かったが、朝まで絶対に寝てやらないぞって気持を正反対に切り替えることによって逆に寝てしまった事がある。自分の体は自分の意思に反して抵抗する天の邪鬼と思ったものである。
そういう時に限って面白い番組がなかったりするのよね
スマホ見過ぎて目が疲れます。。。 いかんと思いつつ止められない。
起きるのは面倒
どうすれば眠れるのでしょう？
テレビでウトウトが気持ちいい
近頃多い気がしている
不眠に効くツボにお灸をすえる。かかとの辺り。そしたらすぐ眠くなります。
眠くなるのを待ちつつ、妄想する。 結果余計寝れなくなるけど、気分良く寝れる。
快眠！っつーか慢性の寝不足なもんで。
ほどんど爆睡だけど・・年にあるかないかの時
ほぼ毎日
とりあえずストレッチ！
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兎に角眠ることに専念する
ない
ジタバタしてもしようがないので、眠くなるのを待ちます。
パズルを解く。本格的に起きて。少々寝なくても大丈夫だから。
寝床に入ったら数秒で寝ている。
ひたすら睡魔を待つ
眠ろうとするのを止めると眠ってしまったりします。 不眠症の人は、眠剤を使うのも良いけど、眠ろうとすることを忘れてみるのも良いと思うんだけどな。
ここには無かったが、朝まで絶対に寝てやらないぞって気持を正反対に切り替えることによって逆に寝てしまった事がある。自分の体は自分の意思に反して抵抗する天の邪鬼と思ったものである。
そういう時に限って面白い番組がなかったりするのよね
スマホ見過ぎて目が疲れます。。。 いかんと思いつつ止められない。
起きるのは面倒
どうすれば眠れるのでしょう？
テレビでウトウトが気持ちいい
近頃多い気がしている
不眠に効くツボにお灸をすえる。かかとの辺り。そしたらすぐ眠くなります。
眠くなるのを待ちつつ、妄想する。 結果余計寝れなくなるけど、気分良く寝れる。
快眠！っつーか慢性の寝不足なもんで。
ほどんど爆睡だけど・・年にあるかないかの時
ほぼ毎日
とりあえずストレッチ！