コメント総数：4254件
いつも、爆睡
皆さんのコメントを見て、ためしてガッテンってそんなに視聴率がないということを知る(笑）
自然かな！
NHKのラジオ深夜便を聞いてます。良いお話に頭が冴えて来ます！
とにかく横になりTVはタイマーを
これ
ビデオ
気を紛らわす。
少しね
眠くなったら寝る
すぐ疲れて寝てしまいまっさ
CDを聞く
電子機器を覗いてわざわざ脳を起こしてる人がたくさんいることにびっくり。
寝室で携帯ゲームとか、ありえないわ
眠れないと いろいろなことを考え 大体が後ろ向きになり困る。
早寝早起き、規則正しい生活をしているので。
眠れるまでジッとしています
就眠直前にLEDモニター見ない方が良いのですがついついスマホに手が伸びるのです。
携帯ゲームをして、目がショボショボになるのを待つ。
どうしても眠れないときがある。そういう時は焦らないこと。こういう日もあるさと軽く受け流せばストレスを感じにくいのでは。でもイライラするけどね、笑。
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コメント総数：4254件
いつも、爆睡
皆さんのコメントを見て、ためしてガッテンってそんなに視聴率がないということを知る(笑）
自然かな！
NHKのラジオ深夜便を聞いてます。良いお話に頭が冴えて来ます！
とにかく横になりTVはタイマーを
これ
ビデオ
気を紛らわす。
少しね
眠くなったら寝る
すぐ疲れて寝てしまいまっさ
CDを聞く
電子機器を覗いてわざわざ脳を起こしてる人がたくさんいることにびっくり。
寝室で携帯ゲームとか、ありえないわ
眠れないと いろいろなことを考え 大体が後ろ向きになり困る。
早寝早起き、規則正しい生活をしているので。
眠れるまでジッとしています
就眠直前にLEDモニター見ない方が良いのですがついついスマホに手が伸びるのです。
携帯ゲームをして、目がショボショボになるのを待つ。
どうしても眠れないときがある。そういう時は焦らないこと。こういう日もあるさと軽く受け流せばストレスを感じにくいのでは。でもイライラするけどね、笑。