着替えてからうがい・手洗いですね。

うがいはしないんだけど。＾＾

裸族の男だとまず先に脱ぐことからなんだって聞くね。意外に非常に多いそうだけど裸族は。

風邪予防で、うがいと手洗いです。

基本中の基本だと思いますが

出迎えてくれる４歳の娘を抱き上げることです

風邪の予防

買ってきたものを冷蔵庫などにしまう。その日の汚れ物を出したり洗濯物を取り込んだり、用事を済ませてから着替えや手洗いをして一息つきます。

インフルエンザ予防にもなるので。

まずは着替えてから腕まくりして、手首まで手洗いして顔も洗い、うがいをする。 外出着が濡れたりするのがいやだから。