コメント総数：3611件
寝るのが一番です
栄養バランスを考えた食事
酒とタバコをやらない。
体にいいことをしなければ、とわかっていてもなかなか出来ないです・・・
忙しくて・・・
栄養バランスを考えた食事 規則正しい生活 血圧・体重
黒酢やDHAサプリに、ストレッチと室内で出来る簡単な運動に、わんこを連れて散歩くらいですが…σ(^_^;)
運動に限る〜＼(^o^)／
体重維持に軽い運動を
運動は全くやっていない。サイクリングはしているけど
ストレスを溜めないこと!これが一番!
気休めですね(ーー;)
バランスの取れた食事はしています。
最大のポイントは良く寝てストレスを発散する事
血圧は朝・寝る前に測定してます。
何をやっても長続きしません。
継続できないですね
主人のために頑張ってまーす
健康で運動を楽しみ毎日飲む、美味しいものを食べるため体調管理にはきをつけています
１年間、ストレッチと朝のラジオ体操・ウォーキングを励行したが、変化を感じられないから止めた。睡眠障害や体重が変わらなかった･･･
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寝るのが一番です
栄養バランスを考えた食事
酒とタバコをやらない。
体にいいことをしなければ、とわかっていてもなかなか出来ないです・・・
忙しくて・・・
栄養バランスを考えた食事 規則正しい生活 血圧・体重
黒酢やDHAサプリに、ストレッチと室内で出来る簡単な運動に、わんこを連れて散歩くらいですが…σ(^_^;)
運動に限る〜＼(^o^)／
体重維持に軽い運動を
運動は全くやっていない。サイクリングはしているけど
ストレスを溜めないこと!これが一番!
気休めですね(ーー;)
バランスの取れた食事はしています。
最大のポイントは良く寝てストレスを発散する事
血圧は朝・寝る前に測定してます。
何をやっても長続きしません。
継続できないですね
主人のために頑張ってまーす
健康で運動を楽しみ毎日飲む、美味しいものを食べるため体調管理にはきをつけています
１年間、ストレッチと朝のラジオ体操・ウォーキングを励行したが、変化を感じられないから止めた。睡眠障害や体重が変わらなかった･･･