こんなもん当たるんか！

それぞれ不十分ですが・・・やってます。

一応年齢的にタダで健康を維持できるとは思えないので

ハイ！

栄養バランスの食事、規則正しい生活、適度な運動（主にラジオ体操）、ストレスをためない、これが一番だね。あとは、チェック忘れたが、十分な睡眠もだあ・・・

最近思いっきり食事内容をパワーアップ。凄く調子が良い！ホルモン変化に左右されない肌と腸の状態。秋の花粉症の症状もなく、先月まで疲れ目と老眼で見難かったのもすっかり改善。後は春の花粉症の時期に症状が出なければバッチリなんだけど。お腹がすいたときの腹持ちの良い間食はキウイフルーツと蜂蜜をいれたヨーグルト。後は関節が滑らかに動くように運動。子供も私も病気知らずです。

健康のためと言うわけではないのですが、趣味で「寝る、走る、規則正しい食生活（時間が来れば、腹が減る）」

気を付けているけど、不健康ｗ

忙しすぎて健康に気を使うなんて無理。 健康的な生活を〜何て言うけど、そうさせてくれない社会。

不健康です・・・