コメント総数：3611件
です
注意しているつもりでも、
今現在、自分の保険や遺言の作成と着々と自殺の準備を進めていますが、同時にやれるだけの健康法を実践しています。行きたいのか死にたいのかどっちでしょう。
適度な運動を持続！
野菜を食べるようにしています。
犬と散歩ですね。
不規則生活、コンビニ弁当、昼酒飲み、体に良い事何もない
気持ちだけは、運動…なんですけどねぇ.
測るだけ。
栄養バランスを考えた食事
ジョギングや歩くこと。少食
処方薬飲むので手一杯・・・
すべて実行したらとっても健康になりそうですけど、なかなか人間は自分に甘くなってしまいます…(泣) せめて、良いといわれるサプリメントを欠かさず飲むことと、なるべくお野菜や玄米などを食して健康維持につながるようにしています…☆
毎日12000歩
4日に一度は献血に行く。血の気が多いのかな。そうしないと落ち着かない。
80間近ですからいろいろやってます。
基本的なことをやれば、健康は保てます。サプリを飲んでいる人は、病気になりますよね
自分は気にしているので、毎日ヨガを１時間半ほど。あとは、何を言われても気にしないように。ストレスが一番体に悪いので。
あとはウォーキングくらい。
気持ちはあるが、実効が伴わない。
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です
注意しているつもりでも、
今現在、自分の保険や遺言の作成と着々と自殺の準備を進めていますが、同時にやれるだけの健康法を実践しています。行きたいのか死にたいのかどっちでしょう。
適度な運動を持続！
野菜を食べるようにしています。
犬と散歩ですね。
不規則生活、コンビニ弁当、昼酒飲み、体に良い事何もない
気持ちだけは、運動…なんですけどねぇ.
測るだけ。
栄養バランスを考えた食事
ジョギングや歩くこと。少食
処方薬飲むので手一杯・・・
すべて実行したらとっても健康になりそうですけど、なかなか人間は自分に甘くなってしまいます…(泣) せめて、良いといわれるサプリメントを欠かさず飲むことと、なるべくお野菜や玄米などを食して健康維持につながるようにしています…☆
毎日12000歩
4日に一度は献血に行く。血の気が多いのかな。そうしないと落ち着かない。
80間近ですからいろいろやってます。
基本的なことをやれば、健康は保てます。サプリを飲んでいる人は、病気になりますよね
自分は気にしているので、毎日ヨガを１時間半ほど。あとは、何を言われても気にしないように。ストレスが一番体に悪いので。
あとはウォーキングくらい。
気持ちはあるが、実効が伴わない。