これ全部やりたい　家事と親の介護でストレスは溜まるし自分の時間がなかなかとれなくて食事の時間もバラバラ　健康食品だって買うお金がない

これからは運動も入れたいです

できるだけ

体も心も自分の思い通りに健康になるならば、だれも健康に気を遣いません。

ストレスはどうしようもないし、そのせいで睡眠障害にはなるし、疲労で運動するのも難しいし、食事くらいしか気をつけようがない。もう勘弁して！！

運動してます。毎に45分カーブスをしています。体が楽になります。体脂肪が減りました。

リハビリ中で、何も出来ていない。

このくらい

健康でもないけど、それと言って病気でもない。別に何もすることもない。命はそれなりに長さが決まってるのにジタバタしたって仕方ない。

運動しなきゃなぁ。