コメント総数:3611件
生活習慣は大事ですね。
です。
その他は禁煙・節酒です^^
運動したいけど。。。
健康に自信なし
腕立てと腹筋を毎日少しですがやってます。
管理を小まめに行なっている
精神疾患もちなのでなるたけ精神に負担をかけないように生活してます
毎日の食事でバランスよく摂るのはムズカシイです。
程々の忙しさで。
です
これ
野菜たっぷり、の食生活中心でっせ!
健康のもとはやっぱり 睡眠ですね
酢のものをとる ヨガをする
はい
がんばってますが、サボリ気味です。
事前変化維持を把握
注意しすぎてもくたびれるので、健康に注意しすぎない、も大事。
スポーツを続けてます
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生活習慣は大事ですね。
です。
その他は禁煙・節酒です^^
運動したいけど。。。
健康に自信なし
腕立てと腹筋を毎日少しですがやってます。
管理を小まめに行なっている
精神疾患もちなのでなるたけ精神に負担をかけないように生活してます
毎日の食事でバランスよく摂るのはムズカシイです。
程々の忙しさで。
です
これ
野菜たっぷり、の食生活中心でっせ!
健康のもとはやっぱり 睡眠ですね
酢のものをとる ヨガをする
はい
がんばってますが、サボリ気味です。
事前変化維持を把握
注意しすぎてもくたびれるので、健康に注意しすぎない、も大事。
スポーツを続けてます