コメント総数：3611件
歯磨き
外食に行っても必ず緑黄色野菜を多めに摂取しようとしてるけれど、家族は肉や淡水化物類ばっかりで緑黄色野菜は絶対に食べないというのが悩みの種･･･。
年なんで
おそらく何も出来てない。
運動しなくちゃっていつも思ってはいるんですけど・・・。
ストレス、ストレス、昔は聞いた事無かったけど。
健康はなかなか・・・大変・・・
です
これが、結構大変！
食べたいものお腹いっぱい食べて、睡眠不足で運動全くしない。不摂生の極み
適度な運動、バランスのいい食事･･･といいたいところだが、なかなかねぇ〜＾＾；
無理しない
な〜〜んにもない
そして絶賛増量中…やばし
特に十分な睡眠が摂れたら
（栄養バランスを考えた食事）
ラジオ体操と、趣味を満喫すること
青汁とか。
手軽で手っ取り早いので継続しています
食事バランスが一番
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歯磨き
外食に行っても必ず緑黄色野菜を多めに摂取しようとしてるけれど、家族は肉や淡水化物類ばっかりで緑黄色野菜は絶対に食べないというのが悩みの種･･･。
年なんで
おそらく何も出来てない。
運動しなくちゃっていつも思ってはいるんですけど・・・。
ストレス、ストレス、昔は聞いた事無かったけど。
健康はなかなか・・・大変・・・
です
これが、結構大変！
食べたいものお腹いっぱい食べて、睡眠不足で運動全くしない。不摂生の極み
適度な運動、バランスのいい食事･･･といいたいところだが、なかなかねぇ〜＾＾；
無理しない
な〜〜んにもない
そして絶賛増量中…やばし
特に十分な睡眠が摂れたら
（栄養バランスを考えた食事）
ラジオ体操と、趣味を満喫すること
青汁とか。
手軽で手っ取り早いので継続しています
食事バランスが一番