コメント総数：3611件
運動が苦手
これ
睡眠も大事
ビールは１日４本まで。
簡単なストレッチ
・・・。
運動
中でも規則正しい生活です。
平凡だが程度な運動（ウォーキング、登山）規則正しい生活（３食食べる、よく噛む、ゆっくり食べる）睡眠は６〜８時間寝る、ストレスを溜めない 以上です
基本的なことだけ
ゴリゴリに意識してやっているというわけではないのですが、これはしないとおかしくなってしまう。
うがい
お風呂に1時間以上入る。汗と毒素？を出します
シンプルな生活。
プラス塩分の取り過ぎに注意！！
運動はほとんど毎日しています
あとはたくさん寝る
ストレス解消のつもりが逆にストレスになっちゃったりして…。
美容の為に飲んでいます。
きちんと寝ています。
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運動が苦手
これ
睡眠も大事
ビールは１日４本まで。
簡単なストレッチ
・・・。
運動
中でも規則正しい生活です。
平凡だが程度な運動（ウォーキング、登山）規則正しい生活（３食食べる、よく噛む、ゆっくり食べる）睡眠は６〜８時間寝る、ストレスを溜めない 以上です
基本的なことだけ
ゴリゴリに意識してやっているというわけではないのですが、これはしないとおかしくなってしまう。
うがい
お風呂に1時間以上入る。汗と毒素？を出します
シンプルな生活。
プラス塩分の取り過ぎに注意！！
運動はほとんど毎日しています
あとはたくさん寝る
ストレス解消のつもりが逆にストレスになっちゃったりして…。
美容の為に飲んでいます。
きちんと寝ています。