コメント総数：3611件
ジムに通う
コレステロールが二年続けて上がっているので、適度にウォーキングしてます。
眠るのが難しい歳になりました
コレステロールが高いと言われているのですが…
腹八分目
毎朝４時起きのウオーキングは大変ですわ。
血圧が高いので・・
・・・。
睡眠と運動と気分転換と気持ちの切り替え。
・・・
ありません。
早く寝てます。
筋肉が硬くならないように、適度な運動。
です
なし
生活そのものがストレスなので無駄な抵抗はせず通り過ぎるのをおとなしく待っています
心がけているけどどれも思うようにいかない。
です。
週５日のウォーキングと野菜たっぷりの食事が基本ですね。
毎日運動をすると１日気持ちが良い
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ジムに通う
コレステロールが二年続けて上がっているので、適度にウォーキングしてます。
眠るのが難しい歳になりました
コレステロールが高いと言われているのですが…
腹八分目
毎朝４時起きのウオーキングは大変ですわ。
血圧が高いので・・
・・・。
睡眠と運動と気分転換と気持ちの切り替え。
・・・
ありません。
早く寝てます。
筋肉が硬くならないように、適度な運動。
です
なし
生活そのものがストレスなので無駄な抵抗はせず通り過ぎるのをおとなしく待っています
心がけているけどどれも思うようにいかない。
です。
週５日のウォーキングと野菜たっぷりの食事が基本ですね。
毎日運動をすると１日気持ちが良い