医者で定期的に通い測定しています。

規則正しい生活を心がけています。

したいけど。

できることは、これくらいかな？

よい事を毎日、きちんと、継続は力なり。

定番

効果が無い？

医食同源・医は食にあり。　何と言っても食事で栄養のバランスを取る事が健康な生活の第一歩でしょう。　行政も教育ももっとこの点に注力すべきでは？　

普通の生活

これくらいです。