充分な睡眠が大事と思う。年とると朝早く目が覚めるっていうけど、目覚ましの音で起きる。若いのかと、、。

ストレスの発散とか健康のためじゃなくて自分のイライラを解消するためだし、特に健康的な生活してるつもりもない

色々やりたいのですが、できてません。

気分転換を必ずする。

末期がんになり春ウコンを飲んだら癌が消えた。免疫力をつけるので。手術不可能で死ぬ覚悟だったのでびっくり。勿論抗がん剤も放射線もしたけど。これのおかげで副作用とかまるで無いし。ショウガだから安心だし。風邪引きそうなら一晩で治る。

この頃バランスを考えた食事をしています。

特に無しです

規則正しい生活は満点です

発散、発散

意識はしていない。