栄養と運動は大事だと思います

ただ運動不足です

運動をしなければと思いながら出来ません。

ストレスが一番精神衛生上よくありませんからね。

みなさん　えらいですね　

最低限しか掃除をしない。片づけても片づけても息子が激しくちらかすので、いい加減が良い加減。たまにご褒美でお菓子を食べたり、思い切りアホになって子どもと遊んでストレス解消。

食事・運動・睡眠は基本です。

かな

でも、血圧や体重をはかってもな〜んにもならんわ。結局病院通いだもの。

です。