コメント総数：3611件
月300km以上は、走るようにしています
我ながら不健康な生活…。
酒、たばこかな？
一応ね。
食事は大切
適度にお酒を飲むこと
運動しなきゃとは思うけど
五十代後半だから、健康は意識しないと維持できないね。
毎日運動してま〜すよ
これにつきる
イソフラボン
肉食を全て断っている。 1日に食物から摂取する塩分量を計算して、1日あたり5g以下にする。日本人の平均摂取量は、11gである。
睡眠が一番
?
ストレスはためたくないけど、勝手にたまるな・・・
本当は「十分な睡眠」を実践したいのだけど…なかなか。
特にありません。
目で食べないで、体が欲しがるものを食べる
規則正しい生活を心がけていはいるのですが、なかなか
健康と美容のためにがんばります。
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月300km以上は、走るようにしています
我ながら不健康な生活…。
酒、たばこかな？
一応ね。
食事は大切
適度にお酒を飲むこと
運動しなきゃとは思うけど
五十代後半だから、健康は意識しないと維持できないね。
毎日運動してま〜すよ
これにつきる
イソフラボン
肉食を全て断っている。 1日に食物から摂取する塩分量を計算して、1日あたり5g以下にする。日本人の平均摂取量は、11gである。
睡眠が一番
?
ストレスはためたくないけど、勝手にたまるな・・・
本当は「十分な睡眠」を実践したいのだけど…なかなか。
特にありません。
目で食べないで、体が欲しがるものを食べる
規則正しい生活を心がけていはいるのですが、なかなか
健康と美容のためにがんばります。