コメント総数:3611件
体重は毎日計ってます。
15分でもいいからとにかく毎日歩いてます! 週3くらいは40分〜90分歩きます♪
基本運動と睡眠です
難しいけどね・・・
です。
うつ状態になり不健康で仕事も出来ない
疲れをとる
歩いています
だめね
禁煙はできたけど禁酒は無理。
ファイト一発!!
???
やれることはやってまーす
出来ることはやる。
穏やかに暮らす
塩分を極力少なく
サプリメントを飲まない。
TBG
眠る事ぐらいしかできん
ほかのことも、やりたいけどね。結局は、不摂生です…。
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体重は毎日計ってます。
15分でもいいからとにかく毎日歩いてます! 週3くらいは40分〜90分歩きます♪
基本運動と睡眠です
難しいけどね・・・
です。
うつ状態になり不健康で仕事も出来ない
疲れをとる
歩いています
だめね
禁煙はできたけど禁酒は無理。
ファイト一発!!
???
やれることはやってまーす
出来ることはやる。
穏やかに暮らす
塩分を極力少なく
サプリメントを飲まない。
TBG
眠る事ぐらいしかできん
ほかのことも、やりたいけどね。結局は、不摂生です…。