寝る前に原因などを考え抜いて、今できることをやってから寝ると、起きたらスッキリとふっ切れています。一度きちんと悩んだから、もうそれ以上は迷わない。

食べて出してわすれる

現役引退後、今のとこストレスはない。

嫌な事は、寝て忘れる事にしてる

スイーツを好きなだけ食べます！ ただ後でちょっと罪悪感にさいなまれて、またストレスに…（泣）

ストレスってなぁに

近くに居る、親友（小学校時代から!)と話をすると、イライラも凹みも、ストレス全部リセットできる。

場所を変えての気分転換が手っ取り早い---- それには飲みに行く

ないな

今はストレスのたまらない生活をしているけど、何でストレス発散していたのわからない。旅行だったのかな。