これしかできない

結局は食事の量を減らすのが一番効きました。

なかなか難しいね

ダイエットの意識はないが・・・体重管理＝健康管理として

代換え食品のサプリメント、漢方などなど・・・

ダイエットは、一度もした事が無い。自分には必要が無いですね。

食事の量を減らした。

ダイエットっていうか…健康管理としてね。

こんなとこです。

炭水化物制限、やり過ぎで痩せ過ぎた。太りたい。