コメント総数：4230件
身長161cm、体重47kgがダイエットしたらこの世から消えてしまう。
全部やってもダメ。
レコーディングダイエット、みるみる痩せましたがリバウンドしてしまいました。
続かず。
ビリーズ・ブート・キャンプを友人から借りてトライ。1カ月続けてたら腰痛がひどくなった(苦笑)。
規則正しい生活
ダイエットとは痩せることではなく、適正な体重・体型にする行為を言う。即ち、人によっては太ることもダイエットという。
そう
一日2回のラジオ体操を欠かさずやっています。（平均体重なので健康維持のため）
冬は多少脂肪率が上がるのを許容してる。今年の夏は猛暑ゆえ、なかなか達成できなかった脂肪率を見ることができた。
特にしたことない。
綺麗に太る方が大変！
ダイエットの必要ない人もいるんだよ〜
痩せないのでつい、手がでちゃいます…。
１３年位前に糖尿病の気があると言われ、１３Ｋｇ程度体重を落とした。最近また血糖値が上がって来ている。
続きません
l
食事の量を減らす
ダイエットはしたことがない
痩せてるので必要ない。
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身長161cm、体重47kgがダイエットしたらこの世から消えてしまう。
全部やってもダメ。
レコーディングダイエット、みるみる痩せましたがリバウンドしてしまいました。
続かず。
ビリーズ・ブート・キャンプを友人から借りてトライ。1カ月続けてたら腰痛がひどくなった(苦笑)。
規則正しい生活
ダイエットとは痩せることではなく、適正な体重・体型にする行為を言う。即ち、人によっては太ることもダイエットという。
そう
一日2回のラジオ体操を欠かさずやっています。（平均体重なので健康維持のため）
冬は多少脂肪率が上がるのを許容してる。今年の夏は猛暑ゆえ、なかなか達成できなかった脂肪率を見ることができた。
特にしたことない。
綺麗に太る方が大変！
ダイエットの必要ない人もいるんだよ〜
痩せないのでつい、手がでちゃいます…。
１３年位前に糖尿病の気があると言われ、１３Ｋｇ程度体重を落とした。最近また血糖値が上がって来ている。
続きません
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食事の量を減らす
ダイエットはしたことがない
痩せてるので必要ない。