ダイエットしたことが無い。体調不良で体重が減ってしまったが､最近大分戻ってきた。元々ウォーキングはしている。

効果ははあったけど…リバウンドしてきてる

ビリーとかＴＲＦとか・・・

効果が出ません

メタボ解消

・・・。

続かないな

食事コントロールといっても量的な我慢はしていないから楽。痩せるぞーと食事制限を始めると甘いものや菓子類が食べたくなくなる。私のように精神的な思い込みが激しいタイプはわりと痩せられるかも。

ダイエットしたことがありません。好き嫌いなく食べて良く動くからか昔から体重も洋服サイズも変化なしです。

ダイエット目的でなく体調・健康管理のため。