コメント総数：4230件
ダイエットした事無い..必要ない
食事量は30％減で、噛む回数を一口毎に50回以上を心掛けました。
していません
なかなか、ね…
フリーウェイトによる運動
消化燃費悪くなりました 後期高齢者になりました
デブコン
他は続かないが食事制限は続けれる
甘い物を出来るだけ食べないように努力。
したことない
置き換え、サプリ
兎に角、食べん事じゃ。脂肪は勿論、必要な筋肉も減ってしまうが口に物を入れん事じゃ、この二ヶ月で１３キロ減じゃ、筋力はそれなりに維持出来とる様じゃ、金をかければ簡単なのじゃろうが、金をかけずに痩せるにゃ〜食わん事じゃ。まだ、維持しちょるのぅ。見に来るか？
炭水化物を半分にするダイエット続行中！
していない
我ながら、すごくやってる。
こんなのが？ なんて思える超簡単なながら運動でも、半年も続けたらお腹が見事にくびれた不思議
一食おきかえだと、味等に飽きて、気分が悪くなったり食べるようになるとリバウンドするので、糖質制限が楽でいいです。ただ、お金がかかるのが難点。難しい……。食べなきゃいいっていっても、それじゃ倒れるしね。
だめだ
食べなきゃ痩せる
昔から太りたいと思っていたので、ダイエットの経験はありません。
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ダイエットした事無い..必要ない
食事量は30％減で、噛む回数を一口毎に50回以上を心掛けました。
していません
なかなか、ね…
フリーウェイトによる運動
消化燃費悪くなりました 後期高齢者になりました
デブコン
他は続かないが食事制限は続けれる
甘い物を出来るだけ食べないように努力。
したことない
置き換え、サプリ
兎に角、食べん事じゃ。脂肪は勿論、必要な筋肉も減ってしまうが口に物を入れん事じゃ、この二ヶ月で１３キロ減じゃ、筋力はそれなりに維持出来とる様じゃ、金をかければ簡単なのじゃろうが、金をかけずに痩せるにゃ〜食わん事じゃ。まだ、維持しちょるのぅ。見に来るか？
炭水化物を半分にするダイエット続行中！
していない
我ながら、すごくやってる。
こんなのが？ なんて思える超簡単なながら運動でも、半年も続けたらお腹が見事にくびれた不思議
一食おきかえだと、味等に飽きて、気分が悪くなったり食べるようになるとリバウンドするので、糖質制限が楽でいいです。ただ、お金がかかるのが難点。難しい……。食べなきゃいいっていっても、それじゃ倒れるしね。
だめだ
食べなきゃ痩せる
昔から太りたいと思っていたので、ダイエットの経験はありません。