コメント総数：4230件
ダイエットをしたことがない
ダイエットなんて簡単なもんだ、カロリー摂取量より消費が上回ればいいだけだからな。
健康維持の為の運動のみです
若い頃スポーツで体重リミットが必須だった時のきつい減量方法、条件にくらべ、少しスパンを長めにして、栄養バランスに注意しながら、目標の基礎代謝値を意識した食事コントロールをきっちりやって、たいした運動なしでも目標達成した。
健康のために 水泳 ウォーキングはした
リバウンドしてやせにくくなった・・
ダイエットなどした事ないという選択肢がないのは欠陥だ。
ジョギングやウォーキングはやってるけどダイエット目的じゃないんだよね
キープしてます
やせない
王道だけどジョギングはホント効く。週1で24kほど走ってるけど激痩せしてしまった・・
年齢的に落ちなくなりました。5�塒遒箸靴燭藜磴ず△梁僚鼎覆里任垢�落ちないです。
ダメだったけど、一応努力はしたなぁ。
太ってないからね。代謝の良し悪しは誤差の範囲。要は摂取・消費カロリーの関係。自転車のロード選手は6000kcalほど摂取するけど太らない。痩せてる人は、行動的だったり、物を取ってあげたりフットワークが軽いね。
何故全員ダイエットした事あるって前提なのか
今までは殆どやってないけど、5kg位落としたい
続けないとどうしてもリバウンドしちゃうのよね。。。
いつも行ってるプールがなくなったので今は行っていない
若い頃は食事コントロールだけでしたが、年齢を重ねるにつれ、適度な運動をプラスしないと効果がなくなってきました。もっとも、ダイエットというより体力維持という感じです。
バッチリ、10kg減で20代の体重に戻りました！ 今では腹筋も縦に割れてマッスル。
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ダイエットをしたことがない
ダイエットなんて簡単なもんだ、カロリー摂取量より消費が上回ればいいだけだからな。
健康維持の為の運動のみです
若い頃スポーツで体重リミットが必須だった時のきつい減量方法、条件にくらべ、少しスパンを長めにして、栄養バランスに注意しながら、目標の基礎代謝値を意識した食事コントロールをきっちりやって、たいした運動なしでも目標達成した。
健康のために 水泳 ウォーキングはした
リバウンドしてやせにくくなった・・
ダイエットなどした事ないという選択肢がないのは欠陥だ。
ジョギングやウォーキングはやってるけどダイエット目的じゃないんだよね
キープしてます
やせない
王道だけどジョギングはホント効く。週1で24kほど走ってるけど激痩せしてしまった・・
年齢的に落ちなくなりました。5�塒遒箸靴燭藜磴ず△梁僚鼎覆里任垢�落ちないです。
ダメだったけど、一応努力はしたなぁ。
太ってないからね。代謝の良し悪しは誤差の範囲。要は摂取・消費カロリーの関係。自転車のロード選手は6000kcalほど摂取するけど太らない。痩せてる人は、行動的だったり、物を取ってあげたりフットワークが軽いね。
何故全員ダイエットした事あるって前提なのか
今までは殆どやってないけど、5kg位落としたい
続けないとどうしてもリバウンドしちゃうのよね。。。
いつも行ってるプールがなくなったので今は行っていない
若い頃は食事コントロールだけでしたが、年齢を重ねるにつれ、適度な運動をプラスしないと効果がなくなってきました。もっとも、ダイエットというより体力維持という感じです。
バッチリ、10kg減で20代の体重に戻りました！ 今では腹筋も縦に割れてマッスル。