脂肪吸引手術をうけたこと、手っ取り早くやせられた

ダイエットしないもん

夜はご飯を抜いてます。でも野菜はたっぷり摂取するようにしています。

ダイエットしたことない。スタイルがいいわけではないけど、標準体重。必要のない人までがダイエットって騒ぐ風潮あるよね。かえって体壊すのに。

少なくとも、偏食ダイエットだけはやってない。３食しっかり、食と運動のバランスを整えた。

何はともあれ食べる量を減らさないことには痩せませんよ。フルマラソンやってても痩せなくて悩んでるんですから。運動するせいか腹が減って食べてしまうんですよね（笑）

どれも続かない

ダイエットはした事がない

しないので

ダイエットの為にウオーキングと食事に気を付けました。