コメント総数：4230件
バーベル・ダンベルが一番手っ取り早いです。
ビリーズブートキャンプやっちゃいましたねー^^;一週間真面目にやったけど、ハードな割に全く効果なくすぐやめました。
炭水化物（主に小麦粉系）を控えたら効果があったので、なるべく採らないよう、続けています。
サプリも。でも、結局、食事・サプリ＋運動しないと痩せないのよね。その運動が出来ない体だから苦労してます。
です
生活習慣ですね！
＞どんなダイエットを〜。 □したことがない
食事内容のを変えてしました。
「したことがない」も選択肢にいれたらいかが
代謝がいいのでした事がないです
ダイエでなくともする。
こんなもん
どれも続かない
しない！
健康の意味も含めて
なんです
サプリメントが楽に出来ることからいつも利用しています
一時的にやっただけで今はやっていない。
したことない。
nasi
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バーベル・ダンベルが一番手っ取り早いです。
ビリーズブートキャンプやっちゃいましたねー^^;一週間真面目にやったけど、ハードな割に全く効果なくすぐやめました。
炭水化物（主に小麦粉系）を控えたら効果があったので、なるべく採らないよう、続けています。
サプリも。でも、結局、食事・サプリ＋運動しないと痩せないのよね。その運動が出来ない体だから苦労してます。
です
生活習慣ですね！
＞どんなダイエットを〜。 □したことがない
食事内容のを変えてしました。
「したことがない」も選択肢にいれたらいかが
代謝がいいのでした事がないです
ダイエでなくともする。
こんなもん
どれも続かない
しない！
健康の意味も含めて
なんです
サプリメントが楽に出来ることからいつも利用しています
一時的にやっただけで今はやっていない。
したことない。
nasi