コメント総数：4230件
食事は大事だと思います
ほどほどに食べて動きます。
簡単にダイエットなんかできない。急激な奴は、リバウンドしてさらに脂肪も増えるから、ゆっくりと地道にやるしか無い。
これくらいです。
糖質を制限すれば、適正体重に落ち着いてリバウンドもしない。痩せている人は適正体重まで増加する。こんな簡単で安全な方法が普及しないのは、社会が炭水化物に洗脳されているからなのだろう。
自転車。楽しく長く続けられるし、効果も絶大。
毎日の習慣にしている
マシンですね
したことがない
フォースコリーとロングブレス。合わせ技は効果てきめんだ。
体力作りのジョギングはありますが、ダイエットはしたことがないです。三日坊主です。
目標までは行くんだけどね。目標達成後が問題。無理な節制を一生続けていくと思うと萎える。
続かない
ダイエットで１年前より体重は５�糎困辰燭�、体形が思いどおりにならない…。体重も油断すると、すぐ元に戻りかけるし、ダイエットは一喜一憂。
ダイエットはしたことありません。
35年かけて4Kg増えました。
太りたい
太っていはいませんが、健康のため。
成功
ダイエットはしたことがない。むしろ体重を増やしたい。
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食事は大事だと思います
ほどほどに食べて動きます。
簡単にダイエットなんかできない。急激な奴は、リバウンドしてさらに脂肪も増えるから、ゆっくりと地道にやるしか無い。
これくらいです。
糖質を制限すれば、適正体重に落ち着いてリバウンドもしない。痩せている人は適正体重まで増加する。こんな簡単で安全な方法が普及しないのは、社会が炭水化物に洗脳されているからなのだろう。
自転車。楽しく長く続けられるし、効果も絶大。
毎日の習慣にしている
マシンですね
したことがない
フォースコリーとロングブレス。合わせ技は効果てきめんだ。
体力作りのジョギングはありますが、ダイエットはしたことがないです。三日坊主です。
目標までは行くんだけどね。目標達成後が問題。無理な節制を一生続けていくと思うと萎える。
続かない
ダイエットで１年前より体重は５�糎困辰燭�、体形が思いどおりにならない…。体重も油断すると、すぐ元に戻りかけるし、ダイエットは一喜一憂。
ダイエットはしたことありません。
35年かけて4Kg増えました。
太りたい
太っていはいませんが、健康のため。
成功
ダイエットはしたことがない。むしろ体重を増やしたい。