野菜オンリーで１か月、５Ｋｇくらい減量成功、で、１か月でみごとにリバウンドしました。きちんと食べてきちんと運動する、これが一番。

いつも効果あり

何もしてない

必要ないが、趣味で

多少の効果あり

私は、もう少し肥えたい。

この頃不思議な筋肉がついてきた...

必要ない

サーキットトレーニング。 ２５年前と同じ体重をキープしています。 因みに見４０キロ以上のダイエットに成功しました。

体重が標準以下でもダイエットしろってか？今日のぷんぷん。「いい夫婦、○スコミに都合の、いい夫婦。」BY某夫妻。