コメント総数:4230件
とりあえず
行ったことが無い
なんちゃってビルダーでしたからダイエットとは違いますが
高齢になると、いやでもやせるみたいだから、ある程度は肉がついていたほうがいいみたい。
食事コントロールと適度な運動が一番だと思います。
これまでは比較的簡単に痩せれてたんですが・・・
特になし。
自己管理が出来てなくて太った。自己管理で痩せた。
カロリー制限
最初は食事療法でしたね
長続きしないですね(苦笑)。
苦しかった
夜軽くしたら痩せた
毎日、歩いてる
う
した
私もしたこと無いです
したことない
ない
ありません
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とりあえず
行ったことが無い
なんちゃってビルダーでしたからダイエットとは違いますが
高齢になると、いやでもやせるみたいだから、ある程度は肉がついていたほうがいいみたい。
食事コントロールと適度な運動が一番だと思います。
これまでは比較的簡単に痩せれてたんですが・・・
特になし。
自己管理が出来てなくて太った。自己管理で痩せた。
カロリー制限
最初は食事療法でしたね
長続きしないですね(苦笑)。
苦しかった
夜軽くしたら痩せた
毎日、歩いてる
う
した
私もしたこと無いです
したことない
ない
ありません