ラーメンでも外食でっせ

外食はカロリーも塩分も高いので、なるべくしないようにしています。

牛丼とか持ち帰って食べるのは「外食」には含めなかったけど、そういうのは迷うなあ。

和食、中華、イタリアン、フレンチ、多国籍他大抵の料理は出来るので外食はしません。自分で作れば自分好みにアレンジ・味付け出来るので、高い金払っていまいちでショックを受けることも無い。KFCとかはさすがに無理ですが、テイクアウトは外食には当たらないですし。ちなみに寿司もネタをさくで購入して自宅で食べてます。

ラーメン・牛丼は気が向けば食べに行くので頻度が高いのです。

外食はくせみたいなものです。以前は毎日でしたが、今は多めに作ってお裾分けしてます

なるべく外食しないようにしている

これくらい・・・

主人とたまに行きます。

この程度。