コメント総数：3709件
何時からだろう、20時就寝2時起床になったのは？
ok
yas
だいたいこんなものかな。
はい。
寝不足
26時迄には寝たいと思ってるけど不眠症が酷くていつも寝不足状態
0時半くらいです。
です
色々。
これです。
真夜中を過ぎてしまいます。
大体ですけど・・・
７時に寝、２時に起きる習慣に変えました。
早く寝ると早く目がさめるので遅く寝ます。
夏は３時起きで早朝ウオーキング。 冬は昼間のウオーキングだけれど、習慣で早起きしてしまうので。
色々と。。
遅くまで起きていられないです
１２時過ぎると不眠になるので眠気を感じたら即寝る
ついつい深夜番組を・・・
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何時からだろう、20時就寝2時起床になったのは？
ok
yas
だいたいこんなものかな。
はい。
寝不足
26時迄には寝たいと思ってるけど不眠症が酷くていつも寝不足状態
0時半くらいです。
です
色々。
これです。
真夜中を過ぎてしまいます。
大体ですけど・・・
７時に寝、２時に起きる習慣に変えました。
早く寝ると早く目がさめるので遅く寝ます。
夏は３時起きで早朝ウオーキング。 冬は昼間のウオーキングだけれど、習慣で早起きしてしまうので。
色々と。。
遅くまで起きていられないです
１２時過ぎると不眠になるので眠気を感じたら即寝る
ついつい深夜番組を・・・