コメント総数：3821件
お昼には２００ｃｃほどのヨーグルトのみ。でも太ってる
朝と昼のどちらかがないことが多いかも
夕食が２回……。いけないと知りつつ(T_T)
太らないならナンボでも食べたい
小腹がすいたら別だけどｗｗ(^_^;)
きっちり食べてます。
３食だとカロリーオーバーになると聞いたので頑張ってます。
日本人ですから
1日3食きちんと食べることは寿命を縮めるとおっしゃる医者がいるが一方で1日3食きちんと食べた方が良いという医者もいる。どっちが正しいんだよ怒。
定時に３食食べないと血糖値がバラバラになって最悪糖尿病に掛かります。体の事を思うなら自分の運動量を勘案して定時に３食摂る事を心がけましょう。インスリン注射を打つ様になってからではもう遅いのです。
余計なことをすると、お腹が減ります。
基本は。
普通３食でしょう。
９時と１９時に
二食分を何回かに分けて
!
です
朝は食べないので・・
規則正しいです
毎日朝昼夜、時間を決めて３食食べています。
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コメント総数：3821件
お昼には２００ｃｃほどのヨーグルトのみ。でも太ってる
朝と昼のどちらかがないことが多いかも
夕食が２回……。いけないと知りつつ(T_T)
太らないならナンボでも食べたい
小腹がすいたら別だけどｗｗ(^_^;)
きっちり食べてます。
３食だとカロリーオーバーになると聞いたので頑張ってます。
日本人ですから
1日3食きちんと食べることは寿命を縮めるとおっしゃる医者がいるが一方で1日3食きちんと食べた方が良いという医者もいる。どっちが正しいんだよ怒。
定時に３食食べないと血糖値がバラバラになって最悪糖尿病に掛かります。体の事を思うなら自分の運動量を勘案して定時に３食摂る事を心がけましょう。インスリン注射を打つ様になってからではもう遅いのです。
余計なことをすると、お腹が減ります。
基本は。
普通３食でしょう。
９時と１９時に
二食分を何回かに分けて
!
です
朝は食べないので・・
規則正しいです
毎日朝昼夜、時間を決めて３食食べています。