朝パン・昼ばっちり・夜は、抜く時もありますが、 果物やサラダだけとか・・・軽くです。

夕方五時以降の食事をやめたら体重落ちた

運動もしないのに3食たべると太るだけ。

いつも

?

お昼は、バナナとヨーグルトだったりしますが、３食は食べます。

働かぬ者食うべからず。

３食以下は考えられません！

○十年間食べてきた朝ごはんが、原発事故のショックによる心身の不調により３年前から食べられなくなってしまった。今でも２食がやっと。習慣的なものもありますね。

間食無しで３食。