朝、夕と食べて殆んど昼抜き

一般的過ぎて面白くないでしょ？あっ興味ない、そっ…。

起きてる時間が長いから

普通

朝、昼、夜

昼、夜

ブランチと夕食です

下の42歳の女性の方。野菜は摂っていますか？昼食に菓子パンとヨーグルトなんて信じられない。とても40代女性の食生活とは思えません。20代ならまだわかりますが。5年後のあなたの健康が心配です。

めんどくさいので朝食を抜いてましたが、将来太って健康に障害が出るとテレビで見たので、それからはバランス良く色々食べるようにしたら、肌荒れも無くなり、自然と脂肪が落ちていました。夜は白米などの炭水化物は食べず、肉と野菜を使った料理を食べます。米は朝と昼に食べます。

朝はバナナと牛乳、昼は菓子パンとヨーグルト、夜はドカ食い…健康に良くないのは重々承知してるが、朝が起きられない。数年前までは時間がなくて朝は抜いていたから、それよりは進歩した方。