食いたいものを食う

バランスよく食べれるように、カロリーと栄養素を意識した買い物はする。 カロリーを抑える（短絡的なダイエット）という意味でなく、美味しいもの・食べたいものをずっと食べて行きたいから、上手に食べて体調維持をするために頭の隅には置いておくように習慣づけてる。

そんなん、一々気にしていたら美味いもんが食べれんよ。

気になる物は、買わない。

ピーク時 57kg→39kg 痩せて良かった点は、食べたい物をカロリー気にせず思いっきり食べられる♪

気にすべきは摂取と消費のカロリーバランス。表示や人の言う事に惑わされず自分で考える事が肝要。

カロリー大好き

面倒だ

太ってるので

気にしたらおいしい物は食べれない。よく食べて、一生懸命働いて、よく寝れば、健全な肉体に健全な心が宿る。