ついつい確認してしまう。今は何でもカロリーが表示されているので便利です。

参考程度に見て、これは食べなくてもいいかなとやめる。

何かと裏を見比べて、カロリーの低いものを選びます。牛乳はもちろん無脂肪牛乳以外考えられません。バターなんてもってのほか。薄揚げは完全に油ぬきして食べます。

ちょっとはね

朝鮮、支那でなければＯＫ

やっぱり気にしないといけない年になりました

肥やしに全くならないので

ある程度は

普通の食生活とカロリー消費してれば気にならない

最近は経済的に苦しくて、買う量自体が減って来たので……。