コメント総数：3630件
朝食に玄米ブラン、夕食に納豆。牛乳はラテで毎日飲んでた！ 卵は週一の外勤日以外、お弁当に入れています。
欲張りすぎ頭？お蔭で39�圓覆里飽綣圓い蕕辰困侶鮃�体です。
ヨーグルトと牛乳だけで生きてます。でもメタボです。
desu
特にないです。
米
野菜は種類が多くとれていない
サプリメントは忘れることもあるけど大体こんな感じかな
全部合わせてスムージー
白米は毎日食べる
納豆はじめ発酵食品は口にするようにしている。（口にする種類はその日による）。
まぁこんなもん
白米
米！
普段から
バランスの良い食生活を心がけたらこうなりました。
ヘルシー
美容の為に毎朝生のフルーツ
不足しがちなので、進んで摂る。
当然ですね。毎日、欠かさず食べます。
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朝食に玄米ブラン、夕食に納豆。牛乳はラテで毎日飲んでた！ 卵は週一の外勤日以外、お弁当に入れています。
欲張りすぎ頭？お蔭で39�圓覆里飽綣圓い蕕辰困侶鮃�体です。
ヨーグルトと牛乳だけで生きてます。でもメタボです。
desu
特にないです。
米
野菜は種類が多くとれていない
サプリメントは忘れることもあるけど大体こんな感じかな
全部合わせてスムージー
白米は毎日食べる
納豆はじめ発酵食品は口にするようにしている。（口にする種類はその日による）。
まぁこんなもん
白米
米！
普段から
バランスの良い食生活を心がけたらこうなりました。
ヘルシー
美容の為に毎朝生のフルーツ
不足しがちなので、進んで摂る。
当然ですね。毎日、欠かさず食べます。