コメント総数：3630件
納豆、ヨーグルト、味噌汁などの発酵食品全般かな？ あとはビールw
お米
その他＝ビールは欠かさないな！
低カロリー高たんぱく
ビタミンのサプリ。
食事のときはまず野菜を食べてから食事をすすめると急な血糖値の上昇、脂肪分糖分の吸収が抑えられて同じ量を食べてもダイエットになる！
そんなこと気にしていられるほど経済的に余裕のあるやつは幸せであるということを認識せよ！！
菜食主義ではないが野菜、特にサラダが無いと嫌だ
炭水化物ダイエットで「8キロ減量」に成功。以降、ご飯は一日200グラムのみ。あとは野菜と蛋白質、乳製品を多く摂っています。晩酌は毎日ですが…。
!
ヤクルトを毎日飲んでます
ハムエッグでたべている。
母の朝食…得意の玉子料理！(^-^)/
生野菜（サラダ）だけで大きなボウル１杯食べます。
日本人だから、お米は毎日食べます。
ヨーグルト、ブルーベリージャムは毎日。あとビタミン剤。キムチも食べています。
何事も発酵食品と考え乳製品もカスピ海ヨーグルトを手作りして毎日食べてまーす！
野菜を毎日食べない人が7割もいるんなんて。医者が忙しいわけだ…
野菜は毎日です。
米
ページのトップに戻る
コメント総数：3630件
納豆、ヨーグルト、味噌汁などの発酵食品全般かな？ あとはビールw
お米
その他＝ビールは欠かさないな！
低カロリー高たんぱく
ビタミンのサプリ。
食事のときはまず野菜を食べてから食事をすすめると急な血糖値の上昇、脂肪分糖分の吸収が抑えられて同じ量を食べてもダイエットになる！
そんなこと気にしていられるほど経済的に余裕のあるやつは幸せであるということを認識せよ！！
菜食主義ではないが野菜、特にサラダが無いと嫌だ
炭水化物ダイエットで「8キロ減量」に成功。以降、ご飯は一日200グラムのみ。あとは野菜と蛋白質、乳製品を多く摂っています。晩酌は毎日ですが…。
!
ヤクルトを毎日飲んでます
ハムエッグでたべている。
母の朝食…得意の玉子料理！(^-^)/
生野菜（サラダ）だけで大きなボウル１杯食べます。
日本人だから、お米は毎日食べます。
ヨーグルト、ブルーベリージャムは毎日。あとビタミン剤。キムチも食べています。
何事も発酵食品と考え乳製品もカスピ海ヨーグルトを手作りして毎日食べてまーす！
野菜を毎日食べない人が7割もいるんなんて。医者が忙しいわけだ…
野菜は毎日です。
米