コメント総数：3630件
サプリメント以外は、週5・6回は食べてますけど、欠かさずって言われると野菜です。
毎朝自家製ヨーグルト、納豆、酢、トーストとコーヒー夕食は肉と野菜
野菜も毎日食べたいけど、高い……
御飯と野菜は基本ですね。
米です
酒とコーヒーは欠かさない
去年の夏は豆腐をずっと食していたが...やっぱりバテた.....コレだけじゃね。
とりあえず冷蔵庫に必ず入っているのは？牛乳とチーズとヨーグルト
その他は ご飯（米）とみそ汁
ぶらまさ。
だね
バランスよく作る事を心がけてます！！ っていうか、サプリを毎日ってどうなの？(-_-;) そんなのに頼るって効果なさそう(笑)
ごまときなこ
農家なので基本毎日野菜です。
野菜は特にトマトを食べてます
豆腐！ ローカロリーで腹も膨れる。
果物は太るからたまに。あとその他でヒジキも外せなかった。
妻が出してきます。
健康の為
牛乳とバナナです 牛乳は本当は苦手なんですけど骨粗鬆症予防の為コーヒーや紅茶を混ぜたりしてのんでます 正月は抜ける事が多いし時々買い忘れる事もありますけど(笑)
ページのトップに戻る
コメント総数：3630件
サプリメント以外は、週5・6回は食べてますけど、欠かさずって言われると野菜です。
毎朝自家製ヨーグルト、納豆、酢、トーストとコーヒー夕食は肉と野菜
野菜も毎日食べたいけど、高い……
御飯と野菜は基本ですね。
米です
酒とコーヒーは欠かさない
去年の夏は豆腐をずっと食していたが...やっぱりバテた.....コレだけじゃね。
とりあえず冷蔵庫に必ず入っているのは？牛乳とチーズとヨーグルト
その他は ご飯（米）とみそ汁
ぶらまさ。
だね
バランスよく作る事を心がけてます！！ っていうか、サプリを毎日ってどうなの？(-_-;) そんなのに頼るって効果なさそう(笑)
ごまときなこ
農家なので基本毎日野菜です。
野菜は特にトマトを食べてます
豆腐！ ローカロリーで腹も膨れる。
果物は太るからたまに。あとその他でヒジキも外せなかった。
妻が出してきます。
健康の為
牛乳とバナナです 牛乳は本当は苦手なんですけど骨粗鬆症予防の為コーヒーや紅茶を混ぜたりしてのんでます 正月は抜ける事が多いし時々買い忘れる事もありますけど(笑)