栄養バランス考えているつもりだけど〜。

朝食

欠かさずとなるとありません。

しいていうなら米くらい？外食だったりコンビニだったり、場所も時間も内容もバラバラ。

です。

仕事に出かけるまえに、妻が作ってくれてる「自家製ヨーグルト」を食べてます。

オリジンの唐揚げ

コラーゲンゼリーを夜寝る前に食べようと思っているのにいつも忘れちゃう。チョコも一日１かけ食べるといいというのも忘れちゃう。

健康のため　

何のかんのいって野菜と穀類と乳製品は意識しなくても摂ってるかな。後、何らかの豆類。