ぐらいかな。

、野菜、サプリメント７種類、乳製品、発酵食品、フル−ツ、卵、、このほか一食に大体１０−１２品目をたべている

そりゃ当然日本人であればご飯　味噌汁　野菜　　体の機能を働かせるためといわれるサプルメント全く効果なし

そういえばないな

う〜んまずい！の青汁はサプリメントとは思わいのですが、毎日飲んでます。飲みやすいからと、ペットボトルに入れて「ガブガブ」飲むものじゃないですよ。（笑）薬（漢方薬等）がにがいのは、飲みすぎないようにとの自然界の配慮があるからと自覚しています。

食事をする事で手一杯で有ります！

極々普通に若い頃から習慣として。サラダを食べて、魚・肉類を食べて、納豆（豆腐とかも）食べてご飯を食べる。そんな習慣が身に付いてしまっています。

野菜、果物、乳製品、米は365日欠かせません。

フルーツはたまに抜ける

野菜は嫌いだが、無理して採るようにしている。