朝食は毎日同じで、乳製品に果物、そして人参とリンゴのジュース。夕食時は野菜を必ず取るようにしています。昼は簡単にパンのみ。

これだけは欠かさず

あとは米。

毎朝、ヨーグルト・キーウィ・バナナは、欠かさず食べてます。

ないですね

習慣かな

牛乳は子供だけ。カルシウムは食べ物から摂る。大人が牛乳を飲んでもあまり意味がない。

毎朝サラダをたべてます。

パンと共に朝の定番

トマトは毎朝食べるようにしています。