コメント総数：3630件
卵は毎回料理法を変えて食してます。
朝食時にヨーグルトと野菜は毎日とっているよ！！
なんだかんだで牛乳は毎日飲んでる気がする。
毎日バランスよく摂っています。
以前はいろいろサプリメント呑んでたが効果がないのでいまはなにも
カット野菜！
体を 壊してから これは欠かさず。
手作りスムージーに全部入ってる
納豆、豆腐、厚揚げ、薄揚げ、味噌汁等、大豆製品は毎日欠かさずに食べています。
卵と野菜、ヨーグルトは欠かせません！
コラーゲンを加えた牛乳を毎朝
以前は乳製品も入ってたんだけど、最近お腹壊すんだよ…。
ごはんに味噌汁
漬物
パン
ご飯に味噌汁
かな
ヤクルトとせんべいなどのお菓子。
コーヒー豆を２粒ガジル。ポップコーンのように香ばしい~~■Pヽ(￣▽￣*) かぁ〜 ハッハハハ
ヤサイです
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卵は毎回料理法を変えて食してます。
朝食時にヨーグルトと野菜は毎日とっているよ！！
なんだかんだで牛乳は毎日飲んでる気がする。
毎日バランスよく摂っています。
以前はいろいろサプリメント呑んでたが効果がないのでいまはなにも
カット野菜！
体を 壊してから これは欠かさず。
手作りスムージーに全部入ってる
納豆、豆腐、厚揚げ、薄揚げ、味噌汁等、大豆製品は毎日欠かさずに食べています。
卵と野菜、ヨーグルトは欠かせません！
コラーゲンを加えた牛乳を毎朝
以前は乳製品も入ってたんだけど、最近お腹壊すんだよ…。
ごはんに味噌汁
漬物
パン
ご飯に味噌汁
かな
ヤクルトとせんべいなどのお菓子。
コーヒー豆を２粒ガジル。ポップコーンのように香ばしい~~■Pヽ(￣▽￣*) かぁ〜 ハッハハハ
ヤサイです