コメント総数：3630件
殆んど、食事は和食中心ですので・・・
米、パン、肉、魚
玉子焼きとその他のです。
コーヒーは毎日飲んでいるけど、食べ物はない。
何だろう
あと･･･白米。卵／乳製品を毎日摂るなら量を考えましょうね。ちょっと現代人は乳製品多すぎます。
カルシウム不足を補うために
フル−ツ
意識的にではないがまいにちたべている
LGヨーグルト！
米はほとんど毎日食べていますが、欠かさずというわけではない。
きなこ＋ごま＋豆乳をまぜて毎日飲んでいます！
雑穀米
ヨーグルトを含めて、「卵」「乳製品」「野菜」「フルーツ」「その他」を毎日、頂いてますネ。
減量期、増量期によって違うので欠かさず食べているものはない
毎日食べたい
白米
あ、間違えた。
バランスよく食べるようにしている
パンだぬ
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殆んど、食事は和食中心ですので・・・
米、パン、肉、魚
玉子焼きとその他のです。
コーヒーは毎日飲んでいるけど、食べ物はない。
何だろう
あと･･･白米。卵／乳製品を毎日摂るなら量を考えましょうね。ちょっと現代人は乳製品多すぎます。
カルシウム不足を補うために
フル−ツ
意識的にではないがまいにちたべている
LGヨーグルト！
米はほとんど毎日食べていますが、欠かさずというわけではない。
きなこ＋ごま＋豆乳をまぜて毎日飲んでいます！
雑穀米
ヨーグルトを含めて、「卵」「乳製品」「野菜」「フルーツ」「その他」を毎日、頂いてますネ。
減量期、増量期によって違うので欠かさず食べているものはない
毎日食べたい
白米
あ、間違えた。
バランスよく食べるようにしている
パンだぬ