とご飯ですね。

朝食は必ずパンと果物（バナナ、りんご）ヨーグルトです。

グルコサミン、膝が・・・。

米と味噌汁？

その時の気分で何をたべたいかは変わるし、そのなかで栄養のバランスがとれるようにしていれば、欠かさず食べるものがなくても良いかと。

ヨーグルト、牛乳、、サラダ

パンは毎日たべてます。

夕飯は野菜から食べます。

健康志向だから

これは外せない。