「主食以外で」をつけとかないと。

普通に生きてれば、意識しなくても野菜は毎日食べるでしょう。

気にしているわけではないけど、好きな物を食べる。

自家製ヨーグルト、秋ウコン、胡麻、大麦若葉、納豆、野菜ジュース、野菜、海苔、筑前煮、ブルーベリージャムとサプリ　→まごはやさしい　が全部入っている

腸のためにヨーグルト

米やパンがないのはどうしてなんだろう。

これ

朝・昼・晩、必ず、牛乳・野菜を必ず食べています・・・。カルシウム補給と体をアルカリに保つ為に・・・。

毎朝卵欠かしたことが無い

よく見なかった。 野菜は何か食べます。