コメント総数：3630件
サプリメントとヨーグルトです。習慣になっているので止められません！
特にこれっていうものはないです
あえて言えばね。
サプリメントによる一栄養素の過剰摂取は体に余り良くないかもよ。摂り過ぎは逆に放出させてしまう可能性大。カルシウムは特にヤバイ。
牛乳と野菜あと、豆腐です。
意識しているわけではないですが。
白米
タマゴと牛乳
続けられないタイプなもので・・・。
味噌汁（男性独居８１歳、炊くの大変）
こんなもんかな！
野菜がおいしい年になりました。
きやすめだけど
ない。
毎日納豆を食べ、毎日牛乳を飲み、毎日ヨーグルト食べます。
見切り品しか買えないので、計画した食生活は出来ないのだ。
色々食べないとね
1
毎日欠かさずといわれると…平日のみとかならあるんだけど。 ところで、サプリメントを「食べ物」のくくりにいれるのはどうかな？
週末以外は、サプリ摂ってますなー
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サプリメントとヨーグルトです。習慣になっているので止められません！
特にこれっていうものはないです
あえて言えばね。
サプリメントによる一栄養素の過剰摂取は体に余り良くないかもよ。摂り過ぎは逆に放出させてしまう可能性大。カルシウムは特にヤバイ。
牛乳と野菜あと、豆腐です。
意識しているわけではないですが。
白米
タマゴと牛乳
続けられないタイプなもので・・・。
味噌汁（男性独居８１歳、炊くの大変）
こんなもんかな！
野菜がおいしい年になりました。
きやすめだけど
ない。
毎日納豆を食べ、毎日牛乳を飲み、毎日ヨーグルト食べます。
見切り品しか買えないので、計画した食生活は出来ないのだ。
色々食べないとね
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毎日欠かさずといわれると…平日のみとかならあるんだけど。 ところで、サプリメントを「食べ物」のくくりにいれるのはどうかな？
週末以外は、サプリ摂ってますなー