今　生活習慣病に関する　指導を受けており　当然　食べない

程よく食べれば眠くなる。

その時により違う。

水を飲む

どうしてもとなったら水を飲む。でも、ほとんど腹減ることない。

ホットミルクかアーモンド○リーズを飲んでます。

ガマン　ガマン・・・

体に悪いし、自制心が働くので。

夜寝る前は食べない。お腹のツボを押さえたり、右側を下にすると空腹がおさまる。

空腹よりも歯を磨き直す面倒くささの方が勝る。